Ateliers & Agenda
J’organise des ateliers ponctuels sur différents thèmes.
Ces ateliers sont accessibles sur réservation par téléphone ou par mail.
Il est également possible de les animer à votre domicile ou en entreprise pour un minimum de 10 participants.
D’autres thèmes sont également possibles.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Pilates sous les étoiles
Une soirée tout en douceur en plein air.
La soirée commence sur votre tapis au milieu du jardin illuminé de bougies et un soleil couchant pour un cours de Pilates (+/- 50min).
Ensuite, vous aurez l’occasion de déguster quelques mises en bouche et tisanes saines.
La seconde partie de la soirée, vous embarquerez pour un doux voyage sonore (+/- 45min) de relaxation guidée sous les étoiles.
Accordez vous cette pause en prenant soin de vous !
(Soirée annulée en cas de pluie).
Date : 15/05, 12/06, 24/07, 21/08 à 20h.
Durée de la soirée : +/- 2h.
Prix : 50 euros.
Ma trousse d’huiles essentielles pour les vacances
Pour être paré à toutes éventualités durant l’été (petits bobos, mal des transports, piqure de moustiques…).
Les huiles essentielles indispensables et leurs précautions d’usage.
Des fiches signalétiques de chaque huile seront données aux participants.
Date : le 22/05/2024 à 19h30.
Durée de l’atelier : 1h30.
Prix : 35 euros.
Boites à tartines saines pour la rentrée
(atelier parents-enfants)
Les enfants sont les bienvenus avec les parents pour cet atelier ! Explication des grands principes de nutrition, des moyens de conservations appropriés... En passant par la collation de 10h, au repas de midi, nous élaborerons ensemble la boite à tartine idéale aves la participation de votre enfant.
Date : 24/08/2024 à 16h.
Durée de l’atelier : 1h30.
Prix : 40 euros avec un enfant, 45 euros avec deux enfants.
Ma trousse d’huiles essentielles pour le bureau
Maux de tête après une réunion, période de stress intense, digestion difficile après un repas trop copieux avec un client… découvrez les huiles qui peuvent soulager certains maux et qui sont indispensables à avoir avec soi pour une rentrée agréable au bureau.
Date : 11/09/2024 à 19h30.
Durée de l’atelier : 1h30.
Prix : 35 euros.
Les produits de la ruche
Présentation des produits extraordinaires qui composent la ruche.
Les différentes sortes de miels, la gelée royale, la cire d’abeille, le venin d’abeilles, la propolis et le pollen.
Découvrez leurs bienfaits et comment les utiliser au quotidien aussi bien pour soulager certains maux (rhume, eczéma, arthrose…) que pour booster son immunité ou encore pour en faire des produits cosmétiques naturels.
A la fin de cet atelier, vous repartirez également avec une petite préparation maison à base de miel 😉.
Date : 16/10/2024 à 19h30.
Durée de l’atelier : 1h30.
Prix : 35 euros.
Atelier Batchcooking
(sur demande)
Préparer ses repas de façon saine chaque jour de la semaine peut parfois relever du défi !
Entre le boulot, l’entretien de la maison, les courses, les enfants… c’est souvent compliqué de jongler.
Je vous propose de gagner du temps !
En vous expliquant sous forme d’ateliers les principes du Batchcooking.
Cette technique permet de préparer à l’avance ses repas afin d’être plus libre et plus disponible les jours où c’est le rush.
Nous cuisinerons ensemble 5 repas sur base de ce que vous aimez manger.
J’établirais le menu sur base de vos envies. Cet atelier se réalise chez vous (seul ou avec vos amis si vous le souhaitez).
Je vous envoie la liste de courses à faire une semaine avant l’atelier et nous cuisinons ensemble le Jour J. Vous gardez bien entendu l’ensemble des plats prêts pour votre semaine ainsi qu’une fiche avec des indications afin de pratiquer le Batchcooking de façon efficace.
MAX 5 participants par atelier.
Date : sur demande.
Durée de l’atelier : +/- 3h.
Prix : 85 euros.
50 euros par personne à partir de 3 participants.
Algues
L’algue est l'une des plus anciennes espèces vivantes de la planète.
Véritables bombes énergétiques, les algues contiennent des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments, des protéines végétales, de la chlorophylle, des fibres…
Venez les découvrir et apprendre à les inclure dans votre alimentation.
Dégustation de certaines variétés d’algues + petit livret de recettes inclus.
Date : 13/11/2024 à 19h30.
Durée de l’atelier : 1h30.
Prix : 35 euros.